deix'á vida fluir

O que é? O Yoga do Riso é um misto de exercícios de gargalhada e de respiração (Pranayama). Trata-se duma actividade lúdica com profundas consequências ao nível da transformação do estado de ânimo. Em geral, as sessões do riso realizam-se em três partes: Preparação, aquecimento e/ou actividades para quebrar o gelo; Exercícios do Riso, com os quais as pessoas podem rir, sem motivo aparente; Meditação do Riso, ajudando pouco a pouco a que o riso fingido se vá transformando em riso verdadeiro. Dado todas as sessões serem diferentes, pode-se ajustar a sessão a algo que se queira trabalhar com os participantes: entreajuda, melhora da comunicação, relacionamentos familiares, etc... Como surgiu? O Yoga do Riso foi criado por Dr. Madan Kataria, um médico de família indiano. Actualmente existem mais de 6000 Clubes do Riso, em mais de 60 países do mundo, sendo que o primeiro surgiu na Índia. Pretendemos a contribuir para Paz Mundial, ajudando as pessoas a encon...

Frequentemente, os pais praticantes de Reiki, referem que os seus filhos sentem bastante afinidade com a energia do Reiki. Outras vezes, os pais vendo os efeitos da energia em si, desejam que os seus filhos também aprendam esta técnica, desde tenra idade. Seja como for, importa saber que esta técnica, bem como a sua aprendizagem, não pode ser vista como um fardo ou uma obrigação por parte da criança. Efeitos do Reiki nas Crianças Promove a calma e o (re)equilibrio; Favorece a concentração e melhoria de saúde; Melhora o humor; Facilita a interação com o mundo exterior; Integração de filosofia de vida positiva e saudável; aceitação de Si, em todas as suas vertentes pessoais. Como sensibilizar a Criança/Jovem para o Reiki? Comece por integrar o Reiki nas suas práticas e vá sensibilizando os seus mais pequenos para esta prática. Lembre-se, que nestas idades aprende-se essencialmente pelo exemplo, por isso eles irão copiar o que o (a) virem fazer. Tenha em atenção que ...

Ainda te lembras do que pediste nas 12 badaladas, na passagem de ano? Pois é, o tempo passa a correr e os objectivos que traçamos para a nossa vida, cada vez mais parecem impossíveis de alcançar. O exercício que tenho para te propor, no próximo dia 19 de Janeiro (consulta a nossa agenda, no fim do texto) , ir-te-á ajudar, não apenas a traçar os objectivos para o teu futuro, mas também a estruturar a tua vida, por forma a facilitar o atingir desses mesmos objectivos. Assim, quando chegares a 2020, irás sentir, que não foi mais um ano em vão! Da mesma forma que as empresas se estruturam, com metas para o crescimento de vendas, número de clientes, de empregados, também nós nos podemos, e devemos, estruturar de forma semelhante. A diferença, é que este plano é dirigido a nós e não a uma qualquer ideia de negócio. Sendo que no fim de contas,nós somos o nosso melhor negócio (verdade?!) ! Este teu plano de acção pessoal, irá necessitar de trabalho interior,...