Sons Binaurais (1)

Muitos de nós, no nosso dia-a-dia, usam a música para para potenciar o que queremos fazer: temos uma playlist no trabalho, no ginásio, já temos outra e quando queremos relaxar, sim também temos outra playlist.
A música tem essa capacidade, de se adaptar ao que queremos fazer na nossa vida, como se se tratasse da banda sonora de um filme de Hollywood, ou Bolywood, consoante se queira.

E quando quer relaxar, que tipo de música usa? Sabe o que são Sons Binaurais? Sabe que eles o podem ajudar a melhorar a sua concentração?

Um pouco de História...

Foram descobertos em 1839, por um cientista alemão de seu nome Heirich Wilhelm Dove, quando percebeu a capacidade a capacidade do cérebro em perceber a variação dos sons, quando estes são captados separadamente pelos ouvidos, gerando uma nova frequência.

Imagine que está a ouvir música, através dos seus Headphones. Num ouvido, o som tem a frequência de 120 Hz (Hertz) e no outro, o som tem a frequência de 115 Hz. Partindo destes dois sons, o cérebro irá criar um terceiro, com a frequência de 5 Hz, para o qual a nossa atenção passará.

Um pouco mais tarde na História, em 1973, foi comprovada a vantagem terapêutica destes sons. Gerald Oster de seu nome, confirmou que a estimulação auditiva com estes Sons, melhora o funcionamento do cérebro.

Como é que funcionam?

Funcionam através de "sons", com frequências distintas, sendo que a diferença dessas duas frequências, irá produzir uma terceira. Essa terceira, irá trabalhar, ou até mesmo modificar, as nossas ondas cerebrais, dado que estas são susceptíveis de mudança, quando expostas precisamente, a frequências desiguais.

Certas  frequências, irão ter influência na produção de certas substâncias no nosso corpo, de que é exemplo a Serotonina, hormona relacionada com a sensação de bem estar, também conhecida por ajudar a reduzir a dor.

Para escutar estes sons, não precisa de fazer nada de especial. Basta ter disponível um sistema de som com alguma qualidade (para evitar distorção!) escolher um hora do seu dia, em que saiba que não irá ser incomodado e adequar a frequência que irá ouvir, ao que deseja trabalhar em si. Tal como na Meditação, importa estabelecer alguma rotina, por forma a que os resultados também sejam mais sólidos na sua vida.

Benefícios para Si

São inúmeros os benefícios que pode trazer para a sua vida. Para ter uma ideia, alguns manuais de meditação já incluem a audição dos Sons Binaurais, como uma das técnicas conducente ao estado de meditação.

A audição dos Sons Binaurais, não o vai fazer mudar de emprego, mas com certeza irá mudar a forma como o enfrenta e como está nele, todos os dias!

De um modo geral, os Sons Binaurais ajudam-nos a relaxar e realinham os nossos corpos físicos e etéricos, mas terão também os seguintes efeitos:

• melhora o controlo da ansiedade e do stress;
• aumenta a criatividade;
• diminui a agitação mental;
• minimiza os distúrbios do sono;
• melhora a prática da meditação;
• aumenta o foco e a memória;
• estimula a criatividade;
• ajuda no relaxamento profundo;
• ajuda na concentração e nos estudos.

Estes são os benefícios genéricos, que pode obter a partir da audição de qualquer  Som Binaural. Existem no entanto diferentes frequências, sendo que cada uma delas terá diferentes efeitos. As cinco principais frequências são Delta, Alta, Teta, Gama e Beta. Mas falaremos sobre elas e os seus efeitos para a semana.

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